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原标题:花生和它一起吃,胜过“阿司匹林”,清洁血管

浏览次数:186 时间:2019-05-11

威尼斯wns.9778官网,花生和它是绝配,多吃能清血管,脑血栓“不敢靠近”,男女都该吃

花生是我们日常生活中常吃的一种食物,花生的作用也是比较广泛的,可以直接剥皮食用,也可以蒸煮、炸制,作下酒菜食用,还可熬粥食用,被加工成各种小零食,都是非常美味的。别看花生其貌不扬,营养价值是非常高的。

大家好,我是你们的好朋友哒哒,又和大家见面了。在我们生活中有很多美食都具有非常让人意外的作用,但是很少有人能够将他们的作用发挥到极致。而能够让熟的搭配产生最好的效果,这就是养生的最大好处。今天哒哒要和大家说的就是花生,花生是我们生活中最常见的一种美食。

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花生中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种氨基酸,花生中含有丰富的维生素C,有降低胆固醇的作用,可防治高血压和冠心病,花生中含有的维生素E和一定量的锌,能够增强记忆力,有效滋润皮肤,延缓衰老。每天吃几粒花生,能够促进血液循环、健脑益智、预防心血管疾病,还可以保护心脏,预防糖尿病,好处多多。另外花生中还含有丰富的钙质,小孩常吃还可促进骨骼的生长发育,增强身体免疫力。花生的吃法多样,大家不妨将花生与此物一起吃,有助于清洁血管,帮助远离脑血栓。

不管是在南方还是北方,花生的地位都是非常大的。毕竟它可是下酒菜第1名,而且它花生本身就具有非常丰富的营养。它里面含有多种维生素,钙、卵磷脂、脑磷脂,还有多种微量元素。经常吃花生能够帮助我们的身体提高抵抗力,还能保护我们大脑,不受岁月的腐蚀。今天哒哒就要告诉大家花生最好的搭配,接下来就一起看看具体做法吧。

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就是花生和醋一起吃,就是我们所说的醋泡花生米。醋是我们厨房常用的一种调味品,有调味调鲜、开胃消食之功效,我们经常炒菜和吃饺子都离不开醋,食用一些醋能够帮助我们清除体内垃圾和毒素,软化血管,降低胆固醇,有助于血管畅通不堵塞,对预防脑血栓有一定的帮助。

醋泡花生

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做法:

我们在醋泡花生的时候要注意,先将花生彻底清洗干净晾干之后再使用,要浸泡一周后再食用,一天也要适当的食用,不宜多吃,如果有坏了的就不要食用,及时扔掉。另外我们还可以将花生和黑豆一起吃,黑豆是我们常见的一种豆类食物,营养价值也非常的高,有清热解毒、抗老防衰之功效。将花生和黑豆一起打成豆浆或者是煮粥时加入适量黑豆和花生食用,不仅能够帮助疏通血管,还能防止老人中风等情况的发生。大家不妨在家尝试着做一下。

1、首先我们准备好吃的花生和香菜,锅里加入适量的食用油,把花生冷油下锅。

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2、然后开成大火,看着油滋滋冒泡,再转成小火慢慢炸。

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