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原标题:【威尼斯wns.9778官网】十款女性最爱的减肥茶

浏览次数:198 时间:2019-05-11

生姜和它一起吃,比“泻药”还刮油,甩掉水桶腰,让你保持两位数

普洱茶、山楂荷叶茶、杜仲茶、柠檬茶、绿茶、决明子减肥茶、陈皮茶、生姜红茶、黑茶、菊花茶,以上所说的十种茶,都有非常上佳的减肥功效。决明子减肥茶是由决明子和绿茶共同泡制的,减肥之外,常喝这款茶饮还能起到降脂降压、润肠通便,排清体内毒素的效果。

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TOP1 普洱茶——有效减肚子赘肉

冬吃萝卜,夏吃姜,这是老年人最爱说的一句话了。夏天到了,你家厨房的生姜准备好了吗?生姜虽然口味并不是很多人喜欢的,但是生姜的功效可是有目共睹的,女孩子经常会喝生姜红糖水来缓解痛经,生姜可以驱寒祛湿,对于经期的女孩子是很不错的保养品。小时候妈妈经常会给我们喝生姜水,就是源自于生姜的暖宫作用,女孩子手脚冰凉的比较多,吃点生姜会有很神奇的效果。不过我们今天要介绍的是生姜的另外一个功效,那就是生姜的减肥功效。

功效:★★★★★

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普洱茶之所以能够减肥去脂,这是因为普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶,这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果,从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用。

生姜中含有丰富的姜辣素,姜辣素还可以让我们的血液加速流动,同时也能让我们的毛孔扩大,让体内多余的热量通过汗液排出去,达到减肥的效果。并且生姜减肥还是有讲究的,首先我们整理两种生姜的减肥用法,希望能对减肥的朋友有帮助哦。

另外,普洱茶还可以养颜护胃,这对于很多正在减肚子的MM来说是一个不错的方法。但是要注意的是,MM在生理期的时候最好就是不要饮用普洱茶,因为这样会使对身体有益的铁质营养沉淀下来不被吸收。

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首先普洱茶的味道因为难以浸泡出来,所以在冲泡的时候一定要确保是滚烫的热水。然后就是第一次冲泡出来的普洱茶最好是不要饮用,因为这时的普洱茶可能还有很多的其他杂质,所以我们可以选择舍弃它。最好在喝普洱茶的时候要选择恰当的时间,最好就是在饭后半小时再饮用,这样就不会造成对胃的磨损。

生姜蜂蜜水,把生姜切碎用温开水冲泡,然后加上一勺蜂蜜,切记不要把蜂蜜加的太多了,小心蜂蜜吃多了会适得其反。加上蜂蜜就是为了调节一下生姜的口味,并且蜂蜜本身就有排毒通便的功效。用这种方式减肥不仅可以刮油还可以预防便秘,办公室的白领很适合这种减肥方式。

TOP2 山楂荷叶茶——排毒养颜

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功效:★★★★★

生姜红茶:生姜和红茶一起是一款暖身效果很好的饮品,此外生姜红茶还能增强身体的新陈代谢,提高脂肪的燃烧效率,每天饭后喝一杯生姜红茶可以帮助你刮油瘦身,甩掉水桶腰,让你一种保持两位数。不过最后要提醒大家的是生姜虽然减肥效果比较好,吃生姜也是有禁忌的,有胃病或者十二指肠溃疡的人不能吃生姜,否则会让你的病情加重的。春季是减肥的最佳季节,想减肥的朋友还是要注意饮食习惯和生活作息的。

山楂荷叶茶,不仅仅有助于排毒养颜,同时还能有效治疗便秘问题。

山楂具有清脂以及加快排毒的作用,山楂片含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。其所含的解脂酶能够促进脂肪类食物的消化,促进胃液分泌以及增加胃内霉素等功能。

荷叶具有理脾调胃和减肥的功效,因为荷花的根和叶具有利尿、通便的作用,因此荷叶自古以来就被奉为瘦身良药。荷叶的化学成分主要是荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。

材料:干山楂,干荷叶,陈皮,清水,蜂蜜。

做法:

1.将山楂、荷叶、陈皮用清水浸泡2分钟,然后洗净。

2.锅内倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火烧开后,转小火煮10分钟。

3.关火,加盖焖5分钟,然后用漏网将煮好的茶水滗倒入壶中。

4.当茶温降至50摄氏度左右时,按照个人口味加入蜂蜜,调匀后即可。

这款混搭的自制减肥茶可以促进脂肪代谢以及分解,维持正常的生理机能,并且物美价廉。荷叶山楂蜂蜜减肥茶就能帮你快速消脂,让你不用担心吃得太多造成脂肪堆积,容易肥胖。

TOP3 杜仲茶——解决虚胖问题

功效:★★★★

可降低中性脂肪,因为杜仲所含成分可加速新陈代谢,促进热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。饮用方式,每餐半小时后饮用,每天坚持喝1.5升左右,要长期坚持才有效果。

TOP4 柠檬茶——抑制食欲

功效:★★★★

柠檬茶不仅瘦身,而且富含维生素C,对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲-望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显着。

喝法:将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开,可以重复冲泡几次。当开水喝,根据个人口味,可以适量增减柠檬的量,还可以加入蜂蜜调味。

TOP5 绿茶——解腻消脂

功效:★★★

1.儿茶素帮助解腻消脂。儿茶素能加强热能产生,促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率,刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性。

2.在排除咖啡因作用的情况下,茶叶中的儿茶素也能促进新陈代谢,持续帮助脂肪代谢。

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