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原标题:食谱笔记:减肥沙拉,美味又瘦身

浏览次数:128 时间:2020-01-17

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所需材料 0人喜欢 0人收藏 加入菜单 加入到菜单 确定 取消 主料 西瓜 30克 相克食物 桃子 1个 苹果 1个 相克食物 樱桃 10个 相克食物 生菜 10克 相克食物 香蕉 1个 相克食物 黄瓜 300克 相克食物 辅料 沙拉酱 20克 肉松 20克 肉松果蔬沙拉的做法

夏天想穿美美的裙子,可是肉多怎么办?那就合理运动再配合吃一些减肥的美食吧!选用一些能减肥瘦身的水果,做成这个美味,吃不胖还美容抗衰老,女人们可以试试,下面教大家怎么做减肥水果沙拉好吃?

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威尼斯wns.9778官网,:西瓜30克、桃子1个、苹果1个、樱桃10个、生菜10克、香蕉1个、黄瓜30克。

准备好食材

:肉松20克、沙拉酱20克。

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生菜洗净放入盘子底部

1、备齐食材。

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香蕉去皮切圆片,苹果去皮切丁

2、香蕉去皮切圆片,苹果去皮切丁。香蕉功效:减肥、降血压、预防心血管疾病等。苹果功效:既能减肥又帮助消化、还能抗癌、保护心脏病等。

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油桃洗净去核切丁,黄瓜切丁

3、油桃去核切丁,黄瓜切丁。油桃功效:提高人体免疫力、能减少雀斑、美白护肤,还能使人产生饱腹感,有减肥瘦身的功效。

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