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原标题:美食食谱:浓郁奶香葡萄的做法

浏览次数:83 时间:2020-02-01

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所需材料 0人喜欢 0人收藏 加入菜单 加入到菜单 确定 取消 主料 紫薯 1根 相克食物 辅料 炼乳 适量 调料 盐 适量 糖 适量 蜂蜜 适量 相克食物 浓郁奶香葡萄的做法

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“紫薯近两年来一直大热,不仅因为它有着薯类的营养和美味,还因为它拥有着迷人的紫色及紫色带给大家的健康功效。紫薯可增强免疫力;富含更多的维生素B族,保持皮肤弹性,预防疾病;柔软丰富的膳食纤维,帮助缓解便秘,减轻体重;同时生糖指数和热量也比米饭低很多,益于糖尿病患者辅助治疗糖尿病,降低血糖。而紫薯又给薯类增加了一道亮点,就是超级抗氧化成分花青素,可阻碍自由基对人体的侵害,预防人体的衰老,当然,这不仅仅是源自皮肤,还有我们的脑部及身体各器官。”

将紫薯切片入蒸锅蒸熟碾成紫薯泥,加入奶粉炼乳搅拌均匀。

食材明细

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主料

将紫薯泥分成数份,搓成椭圆形。

  • 紫薯1根

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辅料

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