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原标题:小米红豆红枣粥

浏览次数:159 时间:2020-02-01

7.熬粥键,炖1.5个小时即可,也可以多炖一会儿,因为红小豆是不太容易变软的

2.准备冰糖

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1.切勿久食

2.倒入适量的水

一.红小豆作用

威尼斯wns.9778官网,6.准备好放入隔水炖中

赤豆可整粒食用,一般用于饭、煮粥、做赤豆或冰棍、雪糕之类。用于菜肴有“红豆排骨汤”等。由于赤豆淀含量较高,后呈粉沙性,而且有独特的香气,故常用来做成豆沙,以供各种糕团面点的陷料。赤豆还可发制赤豆芽,食用同绿豆芽。

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2.相宜得益的搭配

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9.再煮十分钟之后加入少许食盐调味。搅匀即可。

所需材料 0人喜欢 0人收藏 加入菜单 加入到菜单 确定 取消 主料 小米 30g 相克食物 红豆 15g 相克食物 辅料 枣 适量 调料 冰糖 适量 相克食物 小米红豆红枣粥的做法

“红豆生南国,春来发几枝”,诗句中的红豆也就是红小豆,我们在日常生活里应该会经常看见它,在铺红小豆是不能缺少的主角。红小豆究竟有什么样的魅力能够使这么多食客“竞折腰”呢?下面让我们来了解一下红小豆作用吧!

1.小米淘洗干净

四.食用红小豆的注意事项

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红小豆作用真是多,药用价值真是高,本文虽然只介绍了两种红小豆的烹饪方法,但是在日常也是足够使用了,当然“大厨”们可以把红小豆当做黄豆一样泡水待软以后打成豆浆,也可以打成干粉冲水喝等等。总之好好利用红小豆,美味健康少不了啊,少不了!

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3.红小豆泡一夜

8.做好了

主料

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步骤

3.放入洗好的红小豆

3.不可同食的食物

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赤豆久食则令人黑瘦结燥。中药另有一种红黑豆,系广东产的相思子,特点是半粒红半粒黑,注意鉴别,切勿误用,且阴虚而无湿热者及小便清长者忌食。

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小油菜适量 盐适量

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与赤豆相宜的食物有:鸡肉,补血明目,驱风解毒,营养全面。鲢鱼,祛除脾胃寒气,消肿去淤。南瓜,健美润肤。鲤鱼,利水消肿。乌骨鸡,滋阴养血,利水消肿。花生、红枣,补益心脾,利水消肿。

小贴士:熬粥键,炖1.5个小时即可,也可以多炖一会儿,因为红小豆是不太容易变软的。

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5.放入几颗冰糖

5.加入红豆,这个红豆是可以提前煮好的。

4.放入几颗大红枣

7.加入瘦肉煮至软烂。

1.小米洗净备用。

2.把电饭煲内胆加上水,插上电源。

8.熬煮好的红小豆莲藕汤就可以享用啦

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4.加入小米。

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