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原标题:食疗治失眠 百合刺五加炖猪心

浏览次数:104 时间:2020-03-02

导语:推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:养心安神推荐人群:难以入睡或睡眠质量欠佳的人群材料:酸枣仁10g、龙眼肉5g、百合10g、茯神10g、瘦肉100g。烹调方法:将以上药食材清洗干净,瘦肉洗净切片,在炖盅加入600ml清水,把所有药食...

推荐:广东省中医院临床营养科

威尼斯wns.9778官网,推荐:广东省中医院临床营养科

主要功效:益气健脾,补肾安神

主要功效:养心安神

推荐人群:脾肾气虚、体虚乏力、失眠多梦者

推荐人群:难以入睡或睡眠质量欠佳的人群

材料:刺五加10g、干百合20g、蜜枣1/4粒、猪心半个、生姜适量。

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