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原标题:红枣当归粥

浏览次数:179 时间:2020-04-15

小贴士:当归放入煮茶包在熬制粥,粥的口感更好。

导读:粥素来是养生佳品,而南瓜、山药、红豆、粳米、糙米又

所需材料 0人喜欢 0人收藏 加入菜单 加入到菜单 确定 取消 主料 红枣 20粒 相克食物 当归 6g 相克食物 粳米 80g 糯米 20g 相克食物 辅料 冰糖 20g 相克食物 调料 红枣当归粥的做法

南瓜花生粥

10.滴声提示后开盖取出当归包。

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2、锅中加水10杯煮开,放入白米和苹果,煮至滚沸时稍微搅拌,改中小火熬煮40分钟;

11.粥搅拌均匀即可食用。

2、锅内放足量水,放入南瓜与花生米;

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材料:粳米150克、苹果1个、葡萄干2大匙、水适量、蜂蜜4大匙。做法:

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黑芝麻糙米粥

5.所有食材放入电压锅内胆

小提示:花生米选鲜花生稍微晒几天即半干的最好,味道香而且易熟。

1.准备好所有的食材。

2、萝卜去皮切小块,香菇洗净切小粒,锅中水烧开放入萝卜和香菇焯烫片刻备用。

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山药萝卜粥

8.内胆放入电压锅中。

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4.当归放入煮茶包中密封。

3、将山药块和燕麦片倒入焖够30分钟的锅中,盖好盖子,开火继续煮;

7.再放入冰糖。

3、放入黑芝麻续煮5分钟,加白砂糖煮溶即可。

3.红枣洗净用清水浸泡。

原料:木瓜、长香米、冰糖

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苹果粳米粥

6.加入热水和当归包。

2、煮锅加水,糯米、燕麦片入锅煮。烧开锅后转小火煮。其间要适时搅动。3、15分钟后,小米洗干净入锅同煮。其间还要适时搅动,粥熟后加枸杞。

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小提示:因为薏仁会使身体冷虚,虚寒体制不适宜长期服用,所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。

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原料:燕麦、小米、糯米、枸杞

9.加盖按下营养饭-煮粥健。

核桃仁芝麻糯米粥

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十大排毒养颜粥

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秋季十大排毒养颜粥推荐每日起食粥一大碗

2.粳米和糯米淘洗干净用清水浸泡20分钟。

1、准备好所有的食材,粳米和糯米淘洗干净用清水浸泡20分钟。

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红枣当归粥

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原料:糯米、大米、淮山、罗卜、香菇

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是加速肠胃蠕动助排便,有效排毒的良品。

原料:糙米、黑芝麻、水适量、白砂糖

1、木瓜去皮切成小块,上锅蒸熟。

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3、大火烧开后转小火煮20分钟;

4、加盐调味即可。

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木瓜粥

山药红豆薏米粥

1、将糙米洗净沥干,锅中加水煮开,放入糙米搅拌一下;

1、小米冲洗2遍,苹果去皮去核后切小丁。

燕麦双米粥

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